Du fühlst viel. Du siehst viel. Und trotzdem fällt es Dir schwer, klar zu sagen: Bis hierhin – und nicht weiter.
Grenzen setzen – wo fällt es Dir (noch) schwer?
Ein liebevoller Selbsttest für hochsensible Frauen. Finde heraus, welche Deiner inneren Grenzen gerade zu schmal ist – emotional, zeitlich, mental oder energetisch – und was Du tun kannst, um Dich sanft zu stärken.
- 20 Fragen · ca. 5 Minuten
- Persönliche Auswertung mit Deinem Grenzen-Typ
- Konkrete erste Impulse für Deinen nächsten Schritt
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Erkennst Du Dich hier wieder?
Gerade als hochsensible Frau ist das Thema Grenzen setzen oft mit Unsicherheit, Schuldgefühlen oder dem Wunsch nach Harmonie verbunden.
- ✓Du sagst „ja“ – obwohl Dein Inneres längst „nein“ meint.
- ✓Nach sozialen Situationen fühlst Du Dich ausgelaugt, ohne genau sagen zu können, warum.
- ✓Du trägst die Gefühle anderer mit – und verlierst dabei den Zugang zu Deinen eigenen.
- ✓Wenn Du eine Grenze ziehst, fragst Du Dich hinterher, ob Du übertrieben oder egoistisch warst.
Dieser Selbsttest hilft Dir, ganz sanft und ehrlich hinzuschauen: Welche Deiner inneren Grenzen ist gerade (noch) zu schmal – und was brauchst Du wirklich?
Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu Dir. 💛
Das erwartet Dich im Selbsttest
Kein generisches Ergebnis – sondern eine ehrliche Standortbestimmung für Dich.
- Schritt 1
20 Fragen in ca. 5 Minuten
Du beantwortest typische Alltagssituationen aus dem Leben hochsensibler Frauen – ganz in Deinem Tempo.
- Schritt 2
Dein persönlicher Grenzen-Typ
Emotional, zeitlich, mental oder energetisch – Du erfährst, welche Deiner Grenzen gerade besonders ins Wanken geraten ist.
- Schritt 3
Liebevolle nächste Schritte
Zu Deinem Ergebnis bekommst Du konkrete Impulse, wie Du Dich sanft stärken kannst – ohne Druck, ohne Bewertung.
Ich bin Sonja Klein und selbst hochsensibel
Ich arbeite als Coach für Hochsensibilität, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin und begleite seit vielen Jahren hochsensible Frauen dabei, wieder mehr Klarheit, innere Stärke und liebevolle Grenzen in ihrem Leben zu finden.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt: viel zu spüren, viel zu geben – und am Ende des Tages selbst mit leeren Händen dazustehen. Deshalb liegt mir gerade dieses Thema so sehr am Herzen.
Du bist es wert, endlich Deine Grenzen zu setzen.
Vielleicht ist dieser Selbsttest genau Dein erster Schritt.
Ganz ohne Druck. Ganz ohne Bewertung. Einfach als liebevolle Einladung, Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder mehr zu spüren.
Ca. 5 Minuten · 0 € · Persönliche Auswertung inklusive
Deine Sonja 💛